Das BP COACHING ist mein rundum-sorglos-Paket für Dich und Deine Ziele. Im BODYPROGRESS COACHING genießt Du alle Vorzüge des BEFORE&AFTER und trainierst zusätzlich immer gemeinsam mit mir – Deinem Personal Trainer – zusammen.
Egal ob Fettreduktion, Straffen, Muskel- oder Kraftaufbau – im Personal Training geht es darum, einen erfahrenen Personal Trainer an seiner Seite zu haben, der Dich strukturiert durch Dein Training führt und Dir dabei hilft, Deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Jedes Training, jede Übung, jeder Satz, jede Wiederholung… wir überlassen nichts dem Zufall! Ich begleite Dich durch die komplette Trainingseinheit, achte auf die korrekte Übungsausführung und wähle das richtige Trainingsgewicht für Dich aus. So holen wir Dich aus Deiner Komfortzone und somit deutlich mehr aus jedem einzelnen Training raus. Anstatt Unmengen an Zeit im Fitnessstudio zu verschwenden, sorge ich dafür, dass Dich jede Trainingseinheit einen Schritt näher an Dein Ziel bringt.
Das BODYPROGRESS Coaching beinhaltet:
Du möchtest ohne Umwege zu Deinem Ziel, aber verfügst über genug Trainingserfahrung, um alleine zu trainieren und möchtest zudem örtlich flexibel sein? Dann ist das BEFORE&AFTER das Produkt Deiner Wahl!
Das BEFORE&AFTER Coaching bildet das Fundament für alle meine Coachings und ist die optimale Lösung für Dich, wenn Du auf der Suche nach einem zielorientieren Coaching mit individuellen Trainings-und Ernährungsplanung bist.
Das Coaching enthält einen ausführlichen Eingangscheck sowie 3 Folgetermine à 60 Minuten. Bei jedem Termin erhältst Du:
Das Coaching führt Dich Schritt für Schritt zu Deinem eigenen Bodyprogress.
Die Hautfaltenmessung ist eine effiziente und genaue Methode, um Deine Körperzusammensetzung zu analysieren. Deshalb messen wir an 13 Hautfalten mittels Kaliper Deinen Körperfettanteil sowie die dazu im Verhältnis stehende fettfreie Masse.
Entscheidend ist aber gar nicht mal Dein Körperfettanteil, sondern vor allem die Körperfettverteilung. Diese ist, entgegen des weitverbreiteten Mythos, NICHT willkürlich oder gar genetisch veranlagt, sondern wird von Deinem Hormonhaushalt bestimmt. Das bedeutet im Umkehrschluss, dass eine primäre Körperfettansammlung an einer bestimmten Stelle auf ein bestimmtes Problem hinweist.
So gibt mir Deine Körperfettverteilung bspw. Aufschluss darüber, wie…
Auf Basis der Hautfaltenmessung erhältst Du von mir gezielte Empfehlungen zu Ernährung, Training und Lifestyle, um Dich schnellstmöglich an Dein Ziel zuführen und Dein Wohlbefinden zu steigern.
Im Doppel bedeutet, dass Du und eine zweite Person gleichzeitig die Vorzüge vom Personal Training genießen und gemeinsam an ihren Zielen arbeiten. Das kann Dein Partner oder aber auch ein/e Freund/in sein. Teilt Euch das Investment und erhöht Euren Motivationsfaktor.
Du wohnst außerhalb von HH und Umgebung und möchtest in Deinen eigenen vier Wänden trainieren?
Dann bietet das BODYPROGRESS Online PT die optimale Lösung für Dich. Du genießt alle Vorzüge des normalen Personal Trainings mit dem kleinen aber feinen Unterschied, dass wir das Personal Training per Videokonferenz abhalten.
Online Coaching ist vor allem etwas für Dich, wenn Du weiter weg wohnst und nicht die Möglichkeit hast, persönlich vorbei zu kommen.
Egal ob Du Muskeln aufbauen möchtest, Fett reduzieren, oder eben einfach nur fitter werden möchtest, wir finden gemeinsam Deinen Weg.
Du bist noch unentschlossen oder möchtest Deine Übungsausführung einmalig von einem Profi analysieren lassen? Einzelsessions eignen sich besonders als Geschenkgutschein, für Unentschlossene oder bei kürzeren Aufenthalten
Im Doppel bedeutet, dass Du und eine zweite Person gleichzeitig die Vorzüge vom Personal Training genießen und gemeinsam an ihren Zielen arbeiten. Das kann Dein Partner oder aber auch ein/e Freund/in sein. Teilt Euch das Investment und erhöht Euren Motivationsfaktor.
Du wohnst außerhalb von HH und Umgebung und möchtest in Deinen eigenen vier Wänden trainieren?
Dann bietet das BODYPROGRESS Online PT die optimale Lösung für Dich. Du genießt alle Vorzüge des normalen Personal Trainings mit dem kleinen aber feinen Unterschied, dass wir das Personal Training per Videokonferenz abhalten.
Online Coaching ist vor allem etwas für Dich, wenn Du weiter weg wohnst und nicht die Möglichkeit hast, persönlich vorbei zu kommen.
Egal ob Du Muskeln aufbauen möchtest, Fett reduzieren, oder eben einfach nur fitter werden möchtest, wir finden gemeinsam Deinen Weg.
Du bist noch unentschlossen oder möchtest Deine Übungsausführung einmalig von einem Profi analysieren lassen? Einzelsessions eignen sich besonders als Geschenkgutschein, für Unentschlossene oder bei kürzeren Aufenthalten
by Sebastian Katzor
Personal Trainer in Elmshorn, Uetersen & Hamburg
25436 Uetersen
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